Desde PREVINTEGRAL queremos aportar nuestro granito de arena en la lucha contra el cáncer.
Recuerda que cambiar algunos hábitos nos ayuda a prevenir el cáncer.
- Mantenga una dieta equilibrada rica en alimentos naturales y sin procesar.
- Haga ejercicio con regularidad. Dé paseos cortos, utilice las escaleras y practique deporte dos o tres días a la semana.
- Evite el tabaco y el alcohol.
- Reduzca el consumo de grasas saturadas y alimentos precocinados.
- Reduzca el consumo de azúcar: zumos embotellados, bebidas gaseosas, pasteles industriales...
- Siga las revisiones médicas periódicas recomendadas para cada edad (mamografía, ecografía de próstata, exploración ginecológica…).
- Consulte a su médico si tiene antecedentes familiares de cáncer.
- Evite la exposición al sol.
- Siga las recomendaciones de vacunación rutinaria.
- No te pases con la sal.
Para obtener más información, puede visitar el sitio web de La Asociación Española Contra el Cáncer.
