Aprenda técnicas de estiramiento para mejorar su calidad de vida.
Objetivo:
- Reduzca el dolor causado por posturas forzadas y esfuerzo excesivo.
- Mejorar el estado de las articulaciones.
- Alivia la tensión acumulada a lo largo del día.
- Prevenir lesiones.
- Reducir el estrés.
Es recomendable realizar estiramientos antes y después de realizar tareas que impliquen movimientos repetitivos, posturas forzadas y manipulación de cargas, o durante los descansos.
Si mejoramos el bienestar de los trabajadores, aumentará la productividad en el trabajo.
¿Cuándo?
El 28 de abril, de 12:00 a 13:00.
¿Dónde?
A través de ZOOM desde tu PC
El día anterior, recibirás el enlace para acceder al “Taller de estiramientos”.
